Zimní aktivity: V Horním Maršově jsou 3 lyžařské vleky (Třešňovka a Havranka - pomy a vlek Dášenka, vhodný pro výuku), půjčovny lyžařského vybavení a snowboardů, lyžařské školy. Kromě sjezdovek lze využít běžek na upravených běžeckých tratích - Krkonošská cesta (70km), Černá hora, Malá Úpa, Albeřice, Lysečiny, Rýchory. Výchozí trasy přímo od objektu. SKIBUS přepravuje lyžaře zdarma do skiareálu Pec pod Sněžkou (7km), Janské Lázně (5km), Malá Úpa (10km), Mladé Buky (7km) v pravidelných intervalech, včetně návratu. Noční lyžování v Peci pod Sněžkou,Janských Lázních a Mladých Bukách. Možnost koupání v krytém bazénu v Trutnově a v Peci na hotelu Horizont. Aquapark v Liberci a v Hradci Králové. Další aktivity - bowling, squash, ricochet, vířivá vana, sauna.
Letní aktivity: Vila Pramínek má ideální polohu pro turistické výlety do východní i západní části Krkonoš. Lanovka na Černou horu nebo na Sněžku, odtud trasy Výrovka, Liščí hora, Růžová hora, Luční bouda, Kozí hřbety, prameny Labe atd. Mléčná farma na Valšovkách (Vlašské boudy) - ochutnávka domácích produktů. Okolí nabízí mnoho možností pro cykloturistiku - značené cyklotrasy, naučné stezky Krkonošským národním parkem. Lanovka na Černou horu vám vyveze kolo zdarma. S výběrem vhodné trasy rádi poradíme. Vhodné pobyty pro sběr hub a borůvek. Půjčovna horských kol (doporučujeme přivézt si kolo vlastní). Po domluvě předem zajistíme vyjížďky na koních přírodou. Koupání - bazén u objektu (6m), přírodní koupaliště v Mladých Bukách, městské koupaliště v Trutnově (15km) s tobogánem, přírodní koupaliště Čistá (10km). Výlety - ZOO Dvůr Králové nad Labem (20km), zámek Kuks (30km), Babiččino údolí - Ratibořice (40km), Adršpašské skály (30km) - skalní město a skalní jezírko s jízdou na lodičkách.