Olekuteade

See vorm on suletud.

Pension and Relax Sauna Club - Ceske Budejovice

 

 

 

Riik: 
Česká republika

info

Kirjeldus

Majutus Ceske Budejovice - Pension U Rudolfa

  • Meie külalistemaja pakub 3 väga hästi sisustatud, puhast ja hubast tuba. (2x kaheinimesevoodi lisavoodiga ja 1x kaheinimesevoodi)
  • Toad on varustatud (kõik sisaldavad)
    • privaatne vannituba ja WC
    • digitaalse vastuvõtuga televiisor
    • kiire internetiühendus
  • Meeldiv istub iseseisvalt klubi baar kaminaga
  • Majutuskoha hind on võimalik telli hommikusöök 55 lisatasu eest - CZK (hommikusöök vastavalt soovidele ja valikule)
  • Pension pakub parkimist ka oma parklas - umbes 10 kohta (tasuta) + 2 kinnist parkimiskohta (lisatasu eest 50 CZK / 24 tundi)
  • Lõõgastumine meie külalistemajas saunaklubi
  • Vabastage sisse mullivann
  • Regeneratiivne massaaž

Akce

Siin saate korraldada järgmisi osapooli ja erakondi.

  • sünnipäeva pidustused
  • äripidu
  • Jõulupeod
  • pulma järelpidu
  • kitarrud

Lõdvestage saunaklubi

Pakume ja ootame teid

  • Soome saun
  • Infrasauna
  • Luksuslik keerispark 6 inimestele
  • Erinevat tüüpi tualettruumid (oma huvi korral ja privaatsed)
  • Lõõgastus- ja spordimassaaž
  • Istub spol. tuba baariga ja kaminaga
  • Suur pehmete ja alkohoolsete jookide valik
  • Mitmesugused suupisted (kuum ja külm) vastavalt menüüle
  • Rentimine käterätikud
  • Wifi internetiühendus tasuta
  • Eraldi parkimine
  • Võimalus kasutada sauna klubi suletud ettevõttele. isegi väljaspool tööpäeva

Saunast

Saunimine on protsess, millel on kasulik mõju inimeste tervisele, eriti suurepärase ennetava toimega. Saun tugevdab inimese organismi kaitset ja vähendab erinevate haiguste esinemist. Lisaks sellele kasutatakse saunit järk-järgult karmistamise ja seisundi parandamise vahendina.

Saun - millal külastada?

Optimaalne sauniaeg on varajases õhtul, kui magab pärast saunavanni. Sellepärast saavad lapsed lasteaias enne lõunat ja ööbida pärast sööki. Koolitusprotsessi kaasatakse sportlaste kogu rakendusmeeskonna (treener, masseerija, psühholoog jne) kujundamispäevad.

- Soovitatav sauniaeg on 1x nädalas 90 kuni 120 minutit.

Saun ja selle kasulik mõju

  • aitab tappa patogeenseid baktereid ja viirusi ja seega suurendab resistentsust näiteks viiruste ja külmetushaiguste eest
  • rahustab ja summutab põnevust, stressi, närvilisust, unetust ...
  • suurendab jäätmevedeliku eritumist organismist
  • parandab termoregulatsiooni mehhanisme
  • süvendab ja vabastab hingamise
  • parandab vereringet kudedes
  • rahustab südame aktiivsust

Saun - enne külastamist

  • Iga tervislik inimene võib sauna külastada (arst peab alati otsustama patsiendi kohta)
  • Igaühel peaks olema aega umbes 90 minutit
  • Üks ei tohiks olla näljane, kuid mitte kõhuga täis
  • Enne sauna saamist paneme kõik riided maha
  • Peske põhjalikult dušš
  • Enne põranda sisenemist on vaja kuivatada põhjalikult, et me ei tõsta niiskust kütteseadmesse.

Optimaalne temperatuur - soome saun

Regeneratsiooni eesmärgil on õhutemperatuur vahemikus 80 kuni 100 ° C soovitatav, kui suhteline niiskus on umbes 5%. Kõrgemad temperatuurid ei sobi regenereerimise eesmärgil

Soome saun 1. faas - küte

Saun on individuaalne nauding, nii et igaüks peab proovima ja leidma kõige sobivama viisi. Üksikisiku peamine aeg on kelneri kontoris. Saunaga viibimise kestus on väga erinev, tavaliselt umbes 10 minutit. Saunale jäämise usaldusväärne näitaja on tohutu higistamise algus.

Soome saun 2. faasi jahutamine

Pärast kütteseadmesse jäämist järgitakse kiiret jahutust. Isegi jahutuskiirus on üksik asi - külm õhk, külm dush, jahutus bassein.

Protsess - küte ja jahutus - korratakse 2-3 korda

Regenereerimiseks ei soovitata rohkem kordusi. Soojuse mõju saunas suureneb harjamise teel.

Soovitav on lõpetada kogu saunaprotseduur vähemalt 30-i minutiga puhkuse ruumis. Saun on osa regenereerimisprotsessist, seega on oluline vedelikke täiendada (mittealkohoolsed) Massaaž sauna üle soojas kehas on väga efektiivne ja meeldiv.

Meie saunad

Soome saun

Soome saun põhineb saunakogemusel, nagu me kõik teame. Saunat kuumutatakse saunaga koos lava kividega, mis valatakse külmas vees, suurendades vastavalt kliendi vajadustele õhu niiskust.

Praegu on meie kõigi huvides lisada meie eluviisile organismi kõrgeima kvaliteediga regenereerimine, vältides seega tarbetuid terviseseisundi probleeme. Üks vanimaid ja populaarsemaid regenereerimisvorme on maailmas laialt levinud ja populaarne saun. Sõna "saun" ehk kõige paremini kirjeldab mõistet "alternatiivne vann" - soojenemist kuumas ja kuumas soojas saunaruumis ja seejärel jahutades värske välisõhu või külma veega. Kui tahame järk-järgult karmistada, on jahutus värskendamisel sama oluline kui lõõgastav ja rahustav kuumus.

Mis toimub meie keha ajal sauna ajal?

Kõrgel temperatuuril reageerib inimese keha veresoonte venitus (naha punetus) ja higist väljumine. Keha reageerib nii, et siseelundid jäävad looduslikuks temperatuuriks 37 ° C See jõupingutus on saunas vaid osaliselt edukas. Kuigi 10 g vesi aurustub kiirelt niisutatud kehapinnast iga minuti järel, pole see jahutamine piisav normaalse temperatuuri saavutamiseks pinnal ja keha sees. Tavalistes tingimustes naha temperatuur, mis on ainult umbes 30 ° C, tõuseb rohkem kui 10 ° C, ligikaudu 40 ° C juures. Nitro keha jõuab 38-38,5 ° C-ni Suures koguses soojust tungib keha sees kuumusest seinte ja ahjude, õhu naha pinnast ja hingamisteede limaskestade sissehingatavast õhust. Sel ajal on soojuskiirgus kõige rohkem.

Veresooned levivad läbi kogu naha ja seega tühjendatakse veri. Vere veresoonte hulk suureneb ja vere voolab kiiremini. Verevool tõuseb ligikaudu 50%. Suurenenud vererõhk tarnib higi kapillaare suure hulga materjalidega ja hoiab soojas nahas kehas. Vereülekande muutused põhjustavad vererõhu muutuse kas kõrgema või madalama väärtusega.

Jahutusfaasis tuleb kehatemperatuuri uuesti alandada. See suurendab uuesti hapniku sisaldust veres. Keha külma vannide ja sooja jalgade vannide vaheldumise tõttu kiireneb veresoonte elastsus nahas. Kui tunned soojust inimese füüsilist ja vaimset lõõgastust, see põhjustab jahutuse tunne uuenemine ja loob autonoomse närvisüsteemi ja elutähtsaid organeid võimas närviimpulsside mida saab kirjeldada kui natuke rahustav stress.

Üldiselt on saun suurepärase kasu kõikidele kehaelementidele, verevarustusele ja keha veemajandusele. See suurendab organismi toksiliste ainete äravoolu ja organismi immuunsust nakkuste eest.

Infrasauna

Infrasauna - neile, kes hästi ei tee

Paljud inimesed ei külasta Soome sauna, sest nad on halb hingamine. Soojussaunas olev temperatuur on neile väga kõrge või nende temperatuuride ja niiskuse kombinatsioon ei sobi. Kui nad on terved ja nende arst sauna ei blokeeri, saavad nad valida infrapunasauna, mis töötab umbes 50-60 ° C juures. Keris on keraamilised radiaatorid (infrapaanid), millest tulenev infrapunakiirgus tekitab seejärel objekte (ja seega ka meie organismi). Kuigi õhk on madalam temperatuur.

Infrapuna on mõeldud neile, kes ei talu kõrgeid temperatuure klassikaline saunad ja soovivad kasutada sauna lõõgastuda, anti-stress või saada ilusamaks ja siledam nahk. See on ka tõhusam kehakaalu alandamisel kui klassikaline Soome saun ja 2-3 korda! Infrateplo toimib meie kehas supportiivselt ning toob energiat ja elujõudu.

Infrasauna ja kehakaalu langus

Infrasauna viibides põletate 30 minutit 600 kilokaloritesse. Kui keha higi hõõgub, kasutab keha 0,568i ühe kilokaloriga energiat. Kõik sõltub sellest, kui palju higi saate infrasaunal juhtida. Kui see on umbes 1000 grammi higi, põletada umbes 600 kilokalorit. Kaalukadude protsess ei põhine loomulikult veekadutel. Pärast saunaseanssi lõpetamist peate lisama sobivaid vedelikke.

Kui palju energiat saadate ja kui palju te põletate kaloreid? Klassikalises saunas koosneb potist 95i ja 97% vett ning infrasauna on ainult 80 kuni 85%. Ülejäänud on rasvarakud, rasvlahustuvad saasteained, kolesterool ja ained nagu naatrium või ammoniaak. Meie infrasaunist eemaldab meie organism 10% rohkem kahjulikke aineid kui klassikalises saunas.

Infrasauna ja selle eelised

  • See on efektiivne teie kehakaalu vähendamisel. 30i minuti jooksul infrasauna ajal põletatakse kuni 600 kilokalorit!
  • See aitab tselluliiti murda ja stimuleerib vereringet.
  • See kõrvaldab stressi tagajärjed. Mul on suurepärane aeg.
  • Aitab meie kehas vabastades endorfine, mis vastutavad meie hea tuju ja heaolu tunde eest ja mis leevendavad meie valu.
  • Nad eritavad kehast mürgiseid aineid - soome saunas saab need kõrvaldada 5%, infrasaunas kuni 15%.
  • Organismi detoksifitseeritakse
  • See mõjutab positiivselt vere süsteemi ja reguleerib rõhku õigetele väärtustele - vähene kasv, suur langus.
  • Samuti leevendab menopausi naisi. See vähendab tema peavalu, närvilisust ja depressiooni.
  • See suurendab immuunsüsteemi ja tugevdab immuunsüsteemi.
  • Aitab veenide põletikul ja veenilaiendil. Eemaldab jäseme turse
  • See vabastab lihaspinged. Samuti kõrvaldate liigeste jäikuse ja seega kogu jäseme.
  • Prügi ja surnud rakud eemaldatakse nahast. Kudumine tagastab elastsuse.
  • Nahk on ilusam ja pehmem.

Infrasauna, kui sageli sulle meeldib?

  • Ravige 1-2 korda nädalas infrasaunas
  • Sa ei räägi infrasauna klassikalisest saunast. Kaua piisavalt kauaks jääb infrasaunist ja seejärel dušš.
  • Higistamine töötlemine viiakse läbi temperatuuril kuni 50 60 ° C vähemalt 30-40 ja higistamist infra kaks korda kõrgem kui tavalisel sauna.
  • Kui soovid kasutada infra päeva, soovitame alati läbi kerge ümber 5 hetke keha massaaž - eriti problemaatiline osade nahk, mille soovite eemaldada rasva või tselluliiti. Seejärel võtke 5 minutit seda massaaži otse infrasaunist.
  • Infrasaunat saate kasutada ka vastupidises järjekorras: kõigepealt soojendage umbes 30 kuni 40 minutit infrasaunist, seejärel masseerige leiget dušši. See on eriti sobiv pingelistele lihastele või kui teil on seljavalu, mis on põhjustatud eriti koormast või valu, mille on põhjustanud istuv töö.

Infrasauna ei soovitata silikoonist implantaatidega naistele!

Mis mõiste on infrapuna saunas infrapunakiirgus ja infrasauna ohutu viibimine?

Infrapunaenergia peamine allikas on päike. Aga ärge muretsege, infrapunakiirgust on midagi pistmist kahjuliku ultraviolettkiirguse eest, mis vastutab põletamine meie naha kui päevitamiseks või haiguste nagu nahavähk. Infrapuna valgus ei näe, kuid ei tunne meie naha retseptoreid soojusenergia. Koed meie keha vaja jooksul erinevate paranemise protsesse suurendada oma energia ja saab tõhusalt neelavad infrapunakiirgust ja seda kasutada.

Infrasauna võib töötada 2 lainepikkustel 25 mikronit. Ja 5,6i kuni 25 mikroni ulatuses on infrapunakiirguse suurim terapeutiline efekt

Infrasauna sobib allergikutele ja astmatikutele

Ujuda saunas ja seejärel hüpata külma vette saab ainult terved inimesed. Niiskus ja soojus ei sobi südame, allergilise ja astmahaigetele. Aga nad ei pea saunast loobuma.

Saun ja selle valik. Alates tervislikust aspektist, inimesed palju parem kui tavalised märg saun talu infra, mille temperatuur on 55 ° C. See saavutab palju suurema poeetilise efekti kui klassikalises saunas, kuna infraheliplo on inimorganismile täiesti loomulik. Kuded soojendatakse umbes 4 cm sügavusele, millel on väga positiivne mõju veresoontele ja liikumisaparaatidele. Infrasauna aitab ka kaalulangus.

Saunakliinireeglid

Mida peaksite meie saunaklubist teadma?

  • Meie saunaklubi külastavad nii naised kui ka mehed.
  • Iga meie saunaklubi külastaja tutvub meie reeglitega, mis peavad järgima ja aktsepteerima kõiki klubitingimusi !!!
  • Kui see nii ei oleks, ei saa me välistada nende inimeste sisenemist meie saunaklubisse.

Saunaklubi käitumisreeglid

  • Saunaklubis on heli- või videosalvestuse võtmine ja tegemine keelatud! (kui käitaja ja teised ei ole kokku leppinud teisiti)
  • Keelatud on narkootikume või muid ravimeid.
  • Saunaklubi saab liikuda ainult piiratud aladel.
  • Sauniklubi olemasolu korral käitab iga külastaja korralikult ja seadet ei kahjusta.
  • Saunaklubi ei tohi lemmikloomi võtta.
  • Võttes saunaklubist õhtuti, palume me järjekindlalt meilt austust öösel puhata!
  • Kasutage sobivaid kingi, et need muutuksid sauna ja teistesse piirkondadesse. Vanni rätikud või lehed võtavad enda kätte või laenavad need teile. (vt hinnakirja)

Saunakliima liige saab pärast esimest külastust saata, kui järgite reegleid ja aktsepteerite kõiki klubitingimusi siin !!!

Saunakliima õigused

  • Mis tahes ülaltoodud eeskirjade rikkumine võib kaasa tuua saunaklubi sisenemise ja sellest tuleneva keelu!
  • Eraldi saunakliinina ei ole meil kohustus liikmeks astuda ja meie saunaklubi liituda kõik.
  • Jätame endale õiguse keelduda või avastada isikuid, kes oma käitumise või muudel põhjustel on teiste arvel !!!

Regulaarse saunaklubi hinnakiri

Saun

60 min. saun (soome saun või infrasauna)120, - CZK / pers.
90 min. saun (soome saun või infrasauna)160, - CZK / pers.
120 min. saun (soome saun või infrasauna)190, - CZK / pers.
kõik teised alustasid 1 / 2 tundi.30, - CZK / pers.
ajaline tolerants 5 minutit 

Mullivann

1 inimene / 30 min.100, - CZK
2 inimene / 30 min.180, - CZK
3 - 6 os. / 30 min.60, - CZK / pers.
Käterätikuivatid15, - CZK
Üürige voodilinat20, - CZK
Eraldi puhkeruum 2 os. / 1hod.450, - CZK

Massaažid (lõõgastus ja sport)

Piiramisrõngas90, - CZK
Tagasi ja kaela190, - CZK
Alumised jäsemed180, - CZK
Ülemised jäsemed120, - CZK
Kõht90, - CZK
Rind

Töötunnid

Kolmapäev 17 - 23 tund (tavaline)
Pühapäev 17 - 23 tund (tavaline)

Kui soovite 21 tunni pärast külastada meie saunaklubi, peate telefoni broneerima!

Klubi piiratud võimsuse tõttu on hea, kui broneerite koha telefonitsi, kuid see pole eeltingimus.

Kui klubi liikmed on huvitatud, on sauna klubi avatud teist päeva. (Tulevikus planeerime 3-5 päeva nädalas)

Võimalus broneerida meie saunaklubi pind ette kokkuleppel väljaspool lahtiolekuaegu !!!

 

Majutuse tüübid

  • Korterid
  • Toad
  • Pensionid
  • Puhkemajad
  • Luksuslik külalistemaja

Kontrollige saadavust / broneerige majutus

 

 


 

 

 

galerii
Ceník
Võta
kontakt vormi
Recenze

Arvamused

Milan Boule pilt
Milano Boule (registreerimata) 9. Veebruar 2021 - 12: 57
Häälte arv: 259
Meile meeldis see majutus České Budějovice's. Pansion on maitsekalt sisustatud. Saan ainult soovitada.
Hinnang: 
4
Keskmine: 4 (1 hääletus)

Lisage arvustust

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Häälte arv: 1

 

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----
MUUD HUVITAVAD ASJAD