Obóz Keramika - Zbiornik Hracholusky

Raport o stanie

Ten formularz jest zamknięty.

Zakwaterowanie U Míla Hrusice - Kraj ladowski

Stan: 
Czechy
Powierzchnia: 

Informacja

opis

Domek Hrusice

Oferujemy piękne zakwaterowanie w samym centrum Hrusic. Zabytkowa, całkowicie autentyczna chata z numerem opisowym 1 tuż przy placu oferuje komfortowe życie w atmosferze obrazów Lado. Hrusice są nierozerwalnie związane z twórczością malarza i pisarza Josefa Lady, który tu się urodził i spędził część swojego życia. Dom posiada dwie sypialnie na piętrze, każda z czterema łóżkami (w pierwszym pokoju można wstawić dodatkowe łóżko) oraz jedną sypialnię na parterze z trzema łóżkami. W domu obok można korzystać z kosmetyków i masaży. Pani domu świadczy usługi kosmetyczne i masaże w domu obok oraz pracuje wieloma autorskimi metodami, takimi jak bańki, BIONIC, kamienie lawowe i wiele innych.

 

Opis

  • Do Państwa dyspozycji oddajemy trzy piękne, stylowe sypialnie z czterema łóżkami. Istnieje jeszcze możliwość skorzystania z dodatkowego łóżka w pierwszym pokoju. Na piętrze znajduje się także toaleta z umywalką i prysznicem. Na parterze kolejna, kompletna łazienka. 
  • Stylowa wiejska kuchnia z autentycznym piekarnikiem. Kuchnia dzienna wyposażona jest w naczynia z pięknymi filiżankami oraz telewizor. Na kuchence można odpocząć i ogrzać się.
  • Posiłki można zjeść w restauracji kilka kroków od domku, śniadanie można zamówić u pani Míli.
  • W domu obok można korzystać z kosmetyków i masaży. Pani domu świadczy usługi kosmetyczne i masaże w domu obok oraz pracuje wieloma autorskimi metodami, takimi jak bańki, BIONIC, kamienie lawowe i wiele innych.
  • W ogrodzie domu znajduje się zadaszona część wypoczynkowa idealna na grilla, z której można korzystać nawet podczas deszczu.
  • Na podwórzu można zaparkować do sześciu zamkniętych pojazdów.

Usługi kosmetyczne w U Míla w Hrusicach

Oferujemy Państwu przyjemny relaks ciała. Pracujemy na naturalnych kosmetykach ajurwedyjskich. Jest to starożytna nauka zajmująca się zdrowiem i długowiecznością. Kosmetyki te pochodzą wyłącznie z naturalnych źródeł i nie zawierają substancji zapachowych.

 

Oferujemy te usługi

Żeglarstwo

Metoda ta prawdopodobnie pochodzi z Chin, gdzie stosowana jest od kilku tysiącleci. Bańki polegają na umieszczaniu szklanych pojemników na różnych częściach ciała. Następnie kolbę mocuje się do skóry, która jest wciągana pod wpływem podciśnienia. Skóra gwałtownie krwawi i staje się czerwona.

Po zdjęciu baniek na skórze pozostają mniejsze lub większe krwiaki, które znikają w ciągu tygodnia.Takie ewentualne siniaki są pożądane podczas bańki. Metoda ta jest jednak całkowicie bezbolesna, odczuwa się jedynie lekkie napięcie, jakby skóra była naciągana. Bańki oczyszczają krew, poprawiają krążenie, regulację i usprawniają funkcje autonomicznego układu nerwowego itp., uśmierzają ból, rozluźniają sztywne mięśnie itp. Korzystnie wpływają na skórę, mięśnie, stawy i układ trawienny. Można także masować kolbami. Przed aplikacją plecy są obficie nasmarowane neutralnym lub aromatycznym olejkiem, a następnie dołączoną gruszkę wbija się w oś podłużną, głównie wzdłuż kręgosłupa, okrążając nią wrażliwe miejsca, a zwłaszcza żelosa, które mogą w ten sposób zostać znacznie zakrwawione .

 

Masujesz kamieniami lawowymi

Wykorzystanie kamieni w masażu wywodzi się od Indian amerykańskich. W Azji kamieni używano w Chinach i na Hawajach. Masaż kamieniami lawowymi nierozerwalnie związany jest z technikami masażu hawajskiego, tzw. masażem Lomi – Lomi.

Jej specjalność polega na używaniu przedramion do specjalnych dotknięć. Kamienie lawowe przekazują i przekazują do organizmu ludzkiego energię cieplną, energię własną oraz energię masażysty. Masaż kamieniami lawowymi ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie psychiczne człowieka, gdyż uwalnia zablokowane i nieprzejezdne ścieżki energetyczne (meridiany). Blokady te powodują różne choroby i zwiększone zmęczenie. Ciepło promieniujące z kamieni lawy wnika głęboko w mięśnie, gdzie rozluźnia sztywne tkanki oraz leczy ból i skurcze. Kamienie lawy naładowane są ogromną energią, którą przekazują klientowi podczas masażu. Aromat aromatycznego olejku i przyjemna muzyka relaksacyjna również wpływają na dobre samopoczucie klienta podczas masażu. Ogólnie masaż działa bardzo relaksująco, przyjemnie uwalnia ciepło.

Świece do uszu

„Świece do uszu to stara metoda leczenia stosowana w Tybecie, Chinach, Indiach, Egipcie i Ameryce Północnej. Jest to terapia, ale także szybka pomoc w wielu problemach.”

Na depresję, drażliwość, przepracowanie, bezsenność, zmęczenie, stres, uczucie ucisku w uszach i głowie, łagodne formy zapalenia ucha środkowego, dzwonienie w uszach, utratę słuchu, migrenę, ostre i przewlekłe przeziębienia, zaburzenia węchu, zapalenie migdałków, przekrwienie, zaburzenia krążenia krwi, ogólnie wspierają organizm i jego układ odpornościowy.

Bliższe wyjaśnienie, jak taka świeca wygląda i działa:

Świeca jest wydrążona w środku, nie posiada knota, jej wewnętrzna część wykonana jest z naturalnego materiału, a na wierzch nałożona jest cienka warstwa wosku pszczelego. Osoba masowana leży na boku, świecę wkłada się do ucha wyznaczonym końcem tak, aby wystawała pionowo na zewnątrz, drugi koniec zostaje zapalony. Działając na zasadzie efektu komina, wciąga do świecy niepotrzebne osady z ucha. Jednocześnie działanie ciepła stymuluje wewnętrzny mikroukład ucha i pomaga rozładować napięcie w głowie i ciele. Podczas masażu słychać kojący dźwięk, przypominający delikatne trzaskanie ognia w kominku.

 

Rolletyczny

„Rolletic® to maszyna do masażu regeneracyjnego o stałej prędkości obrotowej, pozwalająca efektywnie wykorzystać stymulujące działanie masażu.”

Masaż mechaniczny łagodzi napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi lokalnie i ogólnie, pozytywnie wpływa na metabolizm tkanki tłuszczowej i przemianę substancji w obszarze skóry, tkanki podskórnej i mięśni.

Można oczekiwać, że regularne korzystanie z tej maszyny wpłynie na kształtowanie sylwetki, rozbicie poduszek tłuszczowych i wzmocnienie mięśni.
Masaż na maszynie do masażu Rolletic® wykonuje osoba zdrowa. Masaż odbywa się poprzez stymulację szlaków akupresury, wpływa i reguluje procesy fizjologiczne, takie jak trawienie i oddychanie, poprawia napięcie mięśniowe, ruchomość stawów i prawidłową postawę, wspomaga przepływ krwi i limfy oraz pomaga przywrócić równowagę układu hormonalnego i nerwowego . Masaż działa nie tylko zbawiennie na ciało, ale także podnosi na duchu człowieka. Bezpośrednie działanie na odpowiednim obszarze wywołuje efekt lokalny – tj. poprawę odżywienia komórek skóry i poprawę ich aktywności. Skóra staje się jędrniejsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna. Znacząco poprawia się metabolizm tkanki tłuszczowej, następuje przyspieszone opróżnianie żył powierzchownych i naczyń limfatycznych, poprawia się metabolizm w obszarze skóry, tkanki podskórnej i mięśni. W trakcie zabiegu dochodzi również do blokad grup mięśniowych, zrostów, rozmiękania blizn, wzmocnienia tkanki podskórnej, zmniejszenia objętości masowanej okolicy oraz zaniku objawów cellulitu. Kolejnym korzystnym efektem masażu urządzeniem Rolletic® jest wydzielanie endorfin. Substancje te łagodzą ból, powodują uczucie relaksu, dobrego samopoczucia fizycznego i satysfakcji. Zastosowanie urządzenia do masażu Rolletic® daje szerokie możliwości. ROLLETIC® POMAGA: eliminować oznaki cellulitu, zmniejszać objętość masowanego obszaru, wzmacniać mięśnie i ujędrniać skórę, rozbijać poduszki tłuszczowe, poprawiać krążenie krwi, łagodzić napięcie mięśni, pobudzać metabolizm, modelowanie sylwetki CZĘŚCIOWE PRZECIWWSKAZANIA: ciąża, miesiączka, choroby zapalne jelita grubego, choroby wrzodowe (żołądek, dwunastnica) - wymaga oceny lekarskiej zaparcia spastyczne (zaparcia) astma - wyrównana tak niewydolność serca - wymaga oceny lekarskiej tarczyca - wymaga badania opinia lekarska wysokie ciśnienie PRZECIWWSKAZANIA OGÓLNE: stany zakaźne i gorączkowe hemofilia ostre zapalenie żył - zakrzepica nadciśnienie nowotwory złośliwe ciężkie choroby nerek, wątroby i kości serca gruźlica Masaż na urządzeniu do masażu ROLLETIC® wykonuje osoba zdrowa, pod okiem nadzór masażysty przeszkolonego w zakresie rehabilitacji i regeneracji. Masaż nie jest zalecany dla dzieci i osób niepełnosprawnych fizycznie.

 

Bioniczna lampa

Lampa BIONIC emituje światło polichromatyczne, które wspomaga zabieg. Biostymulujące działanie światła oddziałuje bezpośrednio na osłabione komórki organizmu i krążenie krwi Działa na wymianę tlenu i aktywację procesu utleniania Ma uniwersalne zastosowanie w profilaktyce, leczeniu, utrzymaniu i poprawie zdrowia i urody, znajduje zastosowanie w szpitalach, gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu

Leczenie skóry:

  • trądzik, stany zapalne, alergie, infekcje, półpasiec, owrzodzenia podudzi, odleżyny, odleżyny, łuszczyca, blizny, afty, wypadanie włosów

Trud:

  • artroza, reumatyzm, zapalenie stawów, migrena, wrzody, zapalenie ścięgien, ból stawów, gojenie się zapalenia naczyń

Procesy:

  • otwarte rany, oparzenia, obrzęki, przeziębienia, przeziębienia, alergie na pyłki, rany pooperacyjne, przeszczepy skóry, lepsze gojenie

W kosmetykach:

  • zmarszczki, znamiona, brodawki, blizny po urazach, po operacjach, po oparzeniach

 

 

„Czego na pewno nie znajdziesz w tych czysto naturalnych kosmetykach…”

  • perfumy chemiczne
  • parabeny (konserwanty)
  • lanolina, hormony, liposomy
  • chemiczne detergenty i stabilizatory (do szamponów, odżywek)

„W programie przygotowania…”

  • dla skóry wrażliwej z rozszerzonymi żyłami
  • do intensywnego ujędrniania zwiotczałej skóry
  • do skóry zanieczyszczonej i niedożywionej
  • dla skóry skłonnej do trądziku
  • dla skóry podrażnionej lub alergicznej
  • aby usunąć nadmierne owłosienie
  • w celu usunięcia przebarwień
  • powierzchniowe oczyszczanie skóry – odmłodzenie i odżywienie skóry
  • poprawia humor, uspokaja, zachęca do kreatywności
  • „Rezultaty są bardzo dobre, a długotrwały efekt harmonii zapachu i koloru.”

 

„Program gwarantuje:”

  • oryginalne pochodzenie roślin i owoców – np. cytrusy uprawiane w Europie nie mają tych samych cech, co cytrusy uprawiane w środkowych Himalajach
  • proces tłoczenia na zimno i destylacji według procedur ajurwedyjskich.

Masażer Vacupress

Masażer Vacupress to autorskie urządzenie wykorzystujące terapię próżniową, zaawansowaną technologię stosowaną przez dermatologów w profesjonalnych salonach i klinikach kosmetycznych.

To wyjątkowe urządzenie to jedyna skuteczna, bezbolesna terapia w walce z cellulitem w problematycznych obszarach, zwiotczeniem skóry dłoni, tłuszczem w okolicy brzucha i oznakami rozciągnięcia skóry.

Naoliw skórę przed rozpoczęciem masażu próżniowego, aby ułatwić poruszanie się przyssawką. Następnie włącz urządzenie próżniowe i rozpocznij masowanie problematycznego obszaru powolnymi, okrężnymi ruchami. Masażer przylega do skóry i zaczyna ją dogłębnie stymulować, przesuwając się po obszarach, gdzie występuje cellulit, która zostaje widocznie wygładzona i ujędrniona.

Skuteczny masaż powinien trwać około 60 minut i można go powtarzać dowolną ilość razy. Efekt masażu zauważysz już po pierwszym użyciu.

 

Masaż regeneracyjny

Głębszy masaż za pomocą dotyku rozbija stwardnienia, zrosty, ewentualnie blizny w torebkach stawowych czy pochewkach ścięgien.

Korzystnie wpływa na zmęczone i napięte mięśnie.

 

Masaż kosmetyczny

  • Efekty masażu kosmetycznego:
  • pozytywnie wpływa na cały układ nerwowy
  • poprawia krążenie krwi w skórze
  • usuwa zatyczki sebum

 

Masaż relaksacyjny

Działa na zakończenia nerwowe skóry, jednocześnie usuwa powierzchniowe zrogowaciałe komórki, wzmacnia skórę, natłuszcza i samooczyszcza pory. Pobudza metabolizm i krążenie krwi, łagodzi napięcie, likwiduje problemy związane ze stresem, uspokaja.

  • przyspiesza regenerację organizmu
  • harmonizuje psychikę i funkcje organizmu
  • pozytywnie wpływa na krążenie krwi i układ nerwowy
  • usuwa z mięśni substancje powodujące zmęczenie, np. kwas mlekowy
  • łagodzi wiotkość, sztywność oraz rozluźnia skrócone i bolesne mięśnie

 


Sprawdź dostępność / zarezerwuj nocleg

 


 

Najbliższe cieki wodne - tamy - jeziora - stawy

 

 


 

 

Galerie
cennik
Kontakt
Formularz kontaktowy
Zajęcia i otoczenie

Propozycje wycieczek po Hrusicach

Park Průhonice

Park Průhonice założył hrabia Arnošt Emanuel Silva-Tarouca w 1885 roku i budował go praktycznie aż do swojej śmierci w 1936 roku (choć w 1927 roku cały majątek Průhonice sprzedał państwu czechosłowackiemu). Dzięki niezwykłemu wyczuciu artystycznemu i estetycznemu przekształcił monotonny krajobraz rolniczy środkowoczeskich w park, który dziś stanowi ukoronowanie naturalnego stylu krajobrazu o znaczeniu europejskim.

 

Skansen Kourim

Muzeum Budownictwa Ludowego w Kouřímie jest jedynym skansenem w Republice Czeskiej, który gromadzi zabytki architektury z całych Czech i oferuje w ten sposób bezpośrednie porównanie różnych regionalnych typów architektury ludowej od XVII do XIX wieku. Do tej pory powstało dziewięć większych budynków mieszkalnych i komercyjnych z regionu środkowo-, wschodnich i północnych Czech, uzupełnionych kilkoma mniejszymi zabytkami. W muzeum przez cały rok odbywa się wiele programów etnograficznych i towarzyszących.

 

Ruiny zamku Hláska

Zamek Hláska położony jest nad rzeką Sázavą, około 4 km za czerwonym znakiem turystycznym od przystanku Vlak Hvězdonice. Pod zamkiem znajdowało się niegdyś małe pole namiotowe, ze świetnym pubem na świeżym powietrzu. Dziś (lato 1996) budynki te leżą w ruinie i czekają na nowego właściciela.

 

Chateau Konopiště

Zamek Konopiště, jeden z najpiękniejszych czeskich zabytków.

 

Muzeum Józefa Lady

Pomnik to właściwie letnia willa rodziny Ładów, wybudowana przez Josefa Ładę w latach trzydziestych XX wieku. W latach 30. XX wieku pani Alena Ladová – Vránová przekazała ten budynek państwu, aby mogło tu powstać muzeum Josefa Lady. Od 20 roku Pomnikiem Pani Józefy zarządza muzeum – dziś Muzeum Regionalne Praga – Wschód z siedzibą w Brandýs nad Labem, założone przez Kraj Środkowoczeski.


Gdzie wybrać się na narty biegowe w regionie Lado

Pagórkowaty krajobraz o większej wysokości, bogactwo łąk i pastwisk o trawiastej powierzchni oferują wiele ciekawych możliwości weekendowego uprawiania narciarstwa biegowego, wieczornych przejażdżek fitness z latarką czołową oraz wędrówek backcountry na otwartej przestrzeni.

W regionie Ładova znajduje się kilka popularnych obszarów odwiedzanych przez narciarzy biegowych od wielu lat. Jest ich częścią Buki Voděradské, lasy Hornopožárské i lasy pomiędzy Říčanami, Mukařovem i Struhařovem. Trasy prowadzą tu leśnymi ścieżkami. Dlatego konieczna jest wystarczająca pokrywa śnieżna. Niestety, wiele popularnych tras zostało ostatnio dotkniętych działalnością leśną.

Jednak w rejonie Łady znajduje się także wiele miejsc, do których można się udać nawet wtedy, gdy leży zaledwie kilka centymetrów śniegu. Udowodniliśmy, że w tych miejscach wystarczy zaledwie 5-6 cm. W takim przypadku zalecamy starsze narty zamiast nowych nart wyścigowych. Będziesz miał dzięki temu okazję zajrzeć do pięknych zakątków naszego regionu, które do tej pory umknęły Twojej uwadze. Ze względu na brak śniegu polecane trasy nadają się również na zimowe spacery.

 

Trasy rowerowe regionu Ładova

Drodzy Przyjaciele Kolarstwa,
zapraszamy na przejażdżkę szlakami rowerowymi regionu Lado. Z tym malowniczym regionem położonym na granicy z Pragą związana jest osobowość i twórczość jednej z najważniejszych postaci czeskiej sztuki i literatury, pana Josefa Łady. Trasy rowerowe, które w większości prowadzą drogami leśnymi i lokalnymi, poprowadzą Cię przez romantyczny, pagórkowaty krajobraz. Są tak dobrane, aby można było odwiedzić atrakcyjne miejsca regionu jadąc przez region Pani Józefy. Trasy rowerowe tworzą gęstą sieć, która pozwala każdemu wybrać własną trasę. Jednocześnie łączą się z długodystansowymi trasami rowerowymi Praga – Wiedeń, Praga – Brno i szlakiem Posázavská.

 

Atrakcje przyrodnicze

Voděradské bučiny

Narodowy rezerwat przyrody. Rozległy kompleks leśny stwarza korzystne warunki dla wielu gatunków zwierząt. Przez teren prowadzi ścieżka dydaktyczna, jedna z pierwszych w Czechach. Głównym obiektem ochrony są lasy bukowe na wysokościach 350 - 500 m npm Występują tu przede wszystkim buki kwaśne z domieszką dębów letnich, osik, lip i brzóz. W warstwie zielnej występują na przykład byczy oko, turzyca, turzyca dwulistna, szczaw, nagietek pachnący czy zawilce. Oprócz pospolitych zwierząt leśnych, możemy tu spotkać wiele ptaków, m.in. dzięcioła czarnego, jastrzębia czy bociana czarnego. Wśród drobnej fauny występuje endemiczny gatunek konika polnego oraz nordyckie gatunki owadów, roztoczy i skoczogonków.
Kamieniołom Kamenka – mały objazd od skrzyżowania szlaków turystycznych pod Św. styczeń Z dawnego kamieniołomu pochodzi jeden z kamieni węgielnych Teatru Narodowego.

 

Jezioro Božkov

Obszar chroniony o powierzchni 1,29 ha został uznany w 1988 roku. Jest to niewielki obszar biotopu podmokłego w zagłębieniu terenu na nieprzepuszczalnym podłożu, zasilany wyłącznie wodą deszczową. W centralnej części tego obszaru chronionego znajdują się liczne rozlewiska trzcinowe; oryginalne drzewostany olchowe są częścią rezerwatu przyrody Božkovské jezírko. Znaczące jest występowanie rzadkich roślin, takich jak irys żółty, bąbelkowate, rzęsa trójbruzdowa czy turzyca szerokolistna. Stanowisko jest ostoją dużej liczby ptaków i płazów – np. traszki zwyczajnej czy kuny zwyczajnej. Występują tu także rzadkie gatunki bezkręgowców. 

 

Park Przyrody Velkopopovicko

Park przyrody znajduje się na południe od Velké Popovic i został uznany w 1993 roku za ochronę czystego środowiska i unikalnego krajobrazu. Na terenie parku szczególne znaczenie mają drzewostany zdrowych, dojrzałych drzew, siedliska szeregu gatunków szczególnie chronionych oraz ogólnie zachowany skład przyrodniczy poszczególnych segmentów krajobrazu. Prawie nie ma przemysłu, ekstensywnego rolnictwa czy górnictwa, a liczba domków letniskowych jest prawie zerowa. Obszar ten jest cennym zbiornikiem wód podziemnych. Teren wykorzystywany jest do polowań (występowanie danieli, saren, dzików).

 


Bajkowe gruszki

 

Czy lubisz takie bajkowe postacie jak wodnicy i różne duchy? Czy podobają Ci się także zdjęcia Josefa Lady przedstawiające zwierzęta, które chodzą parami, a niektóre nawet mówią? Jeśli tak to koniecznie musisz wybrać się do Hrusic. W najważniejszych baśniowych miejscach ustawione są tablice informacyjne z fragmentami książek Łady.

Te podglądy wraz z pięknymi obrazami są zawsze powiązane z tym, gdzie się znajdujesz.

Zobaczycie miejsce, w którym stał dom, w którym 17 grudnia 1887 roku urodził się Józef Łada. Mieszkał tu także czarny kot Mikeš ze swoimi ludzkimi i zwierzęcymi przyjaciółmi.
Pewnie ciekawi Cię, jak wygląda nawiedzone miejsce. Mulisák i jego syn Bubáček nawiedzali Šmejkalkę. Obaj są bohaterami Ladova Bubáka i Hastrmy.
Pamiętacie wydarzenie, kiedy kozioł Bobeš nauczył się chodzić na tylnych łapach, trzymając w przednich łapach kubek? A kiedy Mikeš zapytał go, czym się zajmuje, odpowiedział, że uczy się dostarczać piwo. A czy wiecie dlaczego, drogie dzieci? Zobaczył podstawkę pod piwo ze zdjęciem kozy niosącej piwo. Bobeš postanowił więc dać się sfotografować także sobie. Zamiast napisu Velkopopovicky Kozel będzie oczywiście Hrusický Kozel. Otóż ​​ten Bobeš mieszkał u wujka Malinowskiego w Pasterzu Miejskim.

Wodnicy należą do najsłynniejszych postaci Lada. Wielu z nich mieszkało w stawie Hubaczowskim. Na przykład wodniak Brčál, który lubił pogawędzić w dawnym młynie Hubačovským i chociaż miał duszę w kubku pod wodą, nie ma się czym martwić, to była dusza z welocypedu.

Zobaczycie także znany staw Jedlička, gdzie podczas zimowych zabaw bawiły się nie tylko dzieci Hruski, ale także kot Mikeš. Nie wahaj się ani chwili i odwiedź wioskę, w której mieszkali i prawdopodobnie nadal żyją Twoi ulubieni bohaterowie. Może będziesz miał szczęście i zobaczysz chociaż jeden z nich.

 

  • Transport: autobus PID 490 jedzie do Hrusic. 

Życzymy przyjemnej podróży pełnej bajkowych wrażeń.

 

 

Recenze

Komentarze

Dodaj komentarz

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Liczba głosów: 0

POLECAMY !!!

Ebook 2024 - zniżki na przyczepy kempingowe i namioty


Camping Karolina - region Pilzno


https://www.kempy-chaty.cz/sites/default/files/novinky/kempy_a_turistika_-_facebook2.jpg


 

 

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----
INNE CIEKAWE RZECZY