Pozdravljam vse športnike in kolesarje ter rekreativne kolesarje. Kot veste, obstajajo različne bolezni po vsem svetu in naši državi, ki motijo naš način življenja. Ker ima veliko vas nekaj mešanih informacij, sem se odločil, da napišem nekaj nasvetov, ki nam bodo pomagali, da se bomo zaščitili in celo igrali šport. To bo povzetek pomembnih nasvetov, kjer se zanašam na znanje sveta kolesarjenja, prehrane in kondicije. 
Kolesarjenje kot preventiva
Vsi vemo, da aerobne aktivnosti (če niso pretirane) najbolje delujejo na našo imunost. Mogoče je največja prednost ta, da se kot kolesarji večinoma izhajamo iz večjih skupin ljudi, kolesarji se premikajo po gozdu, kjer poleg več kisika najdete tudi duševni mir, kar posledično pozitivno vpliva na naše telo in imunost. Cestni delavci imajo isto stvar, razen kisika, ki ga je na cestah nekoliko manj. 
Zakaj je kolo boljše kot prileganje?
Odgovor je preprost. Prilegajoči so zaprti prostori, kjer virusi zadržijo veliko dlje časa. To pomeni, da lahko nosilci različnih patogenov zjutraj pustijo "darilo". Pri obisku popoldne si ne morete pomagati, ker so mikrobi še vedno v zraku in jih zagotovo nobeden od nas noče odnesti domov. 
Raje zaženite to kolo in lahko temu pokažete viruse ...
Kolo in prehrana
Kolesarjenje je lepo, vendar med takšno aktivnostjo pokurimo veliko energije, obremenjujemo mišice in tako telo pride v stanje, ko se mora regenerirati in je v tistem trenutku oslabljeno. To zahteva strogo spoštovanje režim pitja in obroki. In najpomembnejše so vse vitamini in mineralikar podcenjuje mnoge od vas sezona gripe predvsem pa v "kronsko" obdobje pomembno je, da telo oskrbite s tem orožjem. Na priporočilo kondicije in kolesarjenja lahko tukaj priporočam TOP vitaminov in mineralov:
Vitamini in minerali Neksgen - multivitamin
Češki virus je še en vrhunski izdelek, ki je ubijalec vseh virusov ... :) Seveda s pretiravanjem. Oba vitamina sta vrhunska in jih uporabljajo vrhunski športniki. Poleg tega je češki virus v tekočem stanju, zato ga lahko odmerjamo celo otrokom. 
Supervita - češki virus
Zakaj vitamini "fitnes" in ne tisti iz lekarne?
Zakaj ne? Večina vitaminov iz lekarn in trgovskih verig je zgolj prikrita komercialna gneča. Dame in kolesarji, pozabite na marsovce (za otroke od 6 let) in druge neumnosti. Večina teh vitaminov uporablja nadomestke, ki so kemijsko enaki visokokakovostnim vitaminom, vsebujejo pa tudi različne kemične sestavine, ki nam nikakor ne koristijo. Poleg tega je njihova absorpcija in izkoristek za telo na ravni največ 15%. Tako občutka varnosti nenadoma ni več .. . Otrok, ki jedo prave vitamine, je videti tako ...
Kaj pa koronavirus?
Od teh informacij ste verjetno pričakovali največ. Koronavirus, imenovan COVID-19, je bolezen dihal z inkubacijsko dobo od 7 do 14 dni. Čeprav je inkubacijsko obdobje zahrbtno in se bolezen manifestira kot navadni prehlad ali gripa, so lahko posledice neizmerne. Vendar pa nekaj dejstev kaže. Povprečna starost smrti je približno 81 let, kjer so starejši že imeli zdravstvene težave, velika večina pa so dihalne (dihalne bolezni). V izjemnih primerih so bili okuženi tudi otroci ali osebe, stare od 20 do 29 let.
Kaj to pomeni?
Oblaki drugih ljudi so prišli v stik z virusi in velika večina jih ni zbolela. Ljudje, ki so pozitivni na ta virus, ne umrejo, ampak premagajo bolezen, kar je pozitivno. Zato je najboljša preventiva šport in kolesarjenje, papat vitamine in minerale ter se držite pitja. In to velja tako za nas kot naše otroke.
Možno je, da bomo srečali nosilce bolezni ali pa smo se že srečali in se ni nič zgodilo. Ker se naše telo upira. Toda za odbijanje tega napada mora biti "strelivo", kjer se bo verjetnost upora povečala s 50% na 90%. Mislim, da dam nekaj kron za kakovostnih in pravih vitaminov je vredno zdravja in življenja, zato se jutri srečamo na kolesu. Če imate vprašanja, napišite v komentarje. Kar vem, bom odgovoril ...
!!! Vsem kolesarjem in kolesarjem veliko sreče !!!
Komentáře
Dodaj nov komentar