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Ciclismo: la migliore prevenzione dei virus

Saluto tutti gli atleti e i ciclisti, nonché i ciclisti ricreativi. Come sapete, ci sono varie malattie in tutto il mondo e nel nostro paese che interrompono il nostro stile di vita. Perché molti di voi hanno alcune informazioni contrastanti, quindi ho deciso di scrivere alcuni suggerimenti che ci aiuteranno a proteggerci e persino a praticare sport. Sarà un riassunto di suggerimenti importanti, in cui faccio affidamento sulla conoscenza del ciclismo, della nutrizione e del fitness. occhiolino

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Ciclismo come prevenzione

Sappiamo tutti che le attività aerobiche (se non sono esagerate) funzionano meglio sulla nostra immunità. Forse il più grande vantaggio è che come ciclisti siamo principalmente fuori da gruppi più numerosi di persone, i ciclisti si spostano nei boschi, dove oltre a più ossigeno puoi trovare tranquillità, che a sua volta ha un effetto positivo sul nostro corpo e sull'immunità. I lavoratori della strada hanno la stessa cosa, ad eccezione dell'ossigeno, che è leggermente meno sulle strade. sfacciato


Perché una bici è meglio di una calzata?

La risposta è semplice Fitka è uno spazio limitato in cui i virus rimangono molto più a lungo. Ciò significa che i vettori di vari agenti patogeni possono lasciare un "regalo" al mattino. Non sarai in grado di aiutarti con la tua visita questo pomeriggio perché i bacilli sono ancora nell'aria e certamente nessuno di noi vuole portarli a casa. demone Faresti meglio a guidare questa bici e puoi mostrare virus a questo ... occhiolino

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Bici e nutrizione

Il ciclismo va bene, ma bruciamo molta energia, tendiamo i muscoli e quindi il corpo entra in uno stato in cui deve rigenerarsi e in quel momento si indebolisce. Per questo da osservare rigorosamente regime di consumo e pasti. E i più importanti di tutti lo sono vitamine e mineraliche sottovaluta molti di voi stagione influenzale e soprattutto in periodo "corona" è importante fornire al corpo queste armi. Su raccomandazione sia del fitness che del ciclismo, posso raccomandare qui le vitamine e i minerali TOP:

Vitamine e minerali Nexgen - multivitaminico

Supervita - Virus ceco

Czech Virus è un altro prodotto di punta che uccide tutti i virus ... :) Naturalmente con esagerazione. Entrambe le vitamine sono al top e utilizzate dai migliori atleti. Inoltre, il virus ceco è allo stato liquido, quindi può essere somministrato anche ai bambini .. (in peso, idealmente da metà a quarto di dose una volta al giorno) fresco

Perché le vitamine "fitness" e non quelle della farmacia?

Perché no? La maggior parte delle vitamine delle farmacie e delle catene di vendita al dettaglio sono semplicemente oscurate senza senso commerciale. Donne e ciclisti, dimenticate di marziani (per bambini dai 6 anni) e altre sciocchezze. La maggior parte di queste vitamine usa sostituti chimicamente identici alle vitamine di alta qualità, ma contengono anche vari ingredienti chimici che non ci avvantaggiano in alcun modo. Inoltre, il loro assorbimento e utilizzo per il corpo è al livello massimo del 15%. Quindi la sensazione di sicurezza è improvvisamente scomparsa .. occhiolino. Un bambino che mangia le giuste vitamine assomiglia a questo ... sfacciato

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E il coronavirus?

Probabilmente ti aspettavi di più da queste informazioni. Il coronavirus, indicato come COVID-19, è una malattia respiratoria con un periodo di incubazione da 7 a 14 giorni. Sebbene il periodo di incubazione sia insidioso e la malattia si manifesti come raffreddore o influenza comune, le conseguenze possono essere immense. Tuttavia, alcuni fatti suggeriscono. L'età media della morte è di circa 81 anni, in cui gli anziani hanno già avuto problemi di salute e la stragrande maggioranza di essi è respiratoria (malattie respiratorie). In casi eccezionali, anche i bambini o le persone di età compresa tra 20 e 29 anni sono stati infettati.

Cosa significa?

Nuvole di altre persone entrarono in contatto con i portatori di virus e la stragrande maggioranza di loro non si ammalò. Le persone che sono positive per questo virus non muoiono ma superano la malattia, che è positiva. Pertanto, la migliore prevenzione è lo sport e il ciclismo, le vitamine e i minerali di papat e aderire al regime di consumo. E questo vale sia per noi che per i nostri figli.

È possibile che possiamo incontrare portatori di malattie o che ci siamo già incontrati e non è successo nulla. Perché il nostro corpo resiste. Ma per respingere questo attacco, devono avere "munizioni" in cui la probabilità di resistere aumenta dal 50% al 90%. qualità e vitamine vere vale la salute e la vita, quindi incontriamoci in bici domani. Se hai domande, scrivi nei commenti. Quello che so, risponderò ... occhiolino

!!! Tutti i ciclisti e ciclisti hanno una buona fortuna !!!

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Komentáře

Ritratto di RobertZem
Robertz (Firmato) 12. Marzo 2020 - 19: 47

Bell'articolo sulle vitamine. Spero che ci sarà di più. :-)

Ritratto di Tonda Jánsky
Tonda Jánsky (Firmato) 11. Marzo 2020 - 21: 29

Grazie per le informazioni Non sapevo affatto di queste vitamine. Ad esempio, uso il magnesio scintillante sulla bici e prendo le vitamine centrali.

Immagine della pantera
Pantera 11. Marzo 2020 - 21: 38

Così sumaky sono solo tra quelle cose di cui ho scritto..vyuzitelnost in questo caso al 10%. Il tuo corpo non sa nemmeno che aveva qualcosa .. Le vitamine del centro sono relativamente economiche, ma contengono molti rimpiazzi, ancora una volta l'usabilità di scarso..Pac Quando tendi i muscoli, vengono strappati dall'allenamento muscolare. e indebolisce automaticamente il sistema immunitario ... quindi sicuramente bisogno di concentrarsi sulla qualità + cibo ovviamente ..;)

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