Zdravím všechny sportovce a cyklisty i rekreační cyklisty. Jak jistě víte, tak celým světem a naší zemí kolují různé choroby, které narušují náš způsob života. Vzhledem k tomu, že hodně z Vás má jaksi pomíchané informace, tak jsem se rozhodl napsat pár tipů, které nám všem pomohou lépe se chránit a ještě si i zasportovat. Bude se jednat o souhrn důležitých tipů, kde se opírám o poznatky ze světa cyklistiky, výživy i fitness.. 
Cyklistika jako prevence
Všichni víme, že aerobní aktivity (pokud se nepřehánějí) působí nejlíp na naší imunitu. Asi největší výhodou je, že jakožto cyklisté jsme většinou mimo větších skupin lidí, bikeři se pohybují v lesích, kde kromě více kyslíku naleznete i klid pro duši, co zpětně opět působí pozitivně na naše tělo a imunitu. Silničáři mají to samé, kromě toho kyslíku, kterého je na silnicích o něco méně.. 
Proč je kolo lepší než fitko?
Odpověď je jednoduchá. Fitka jsou uzavřené prostory, kde se viry drží mnohem déle. To znamená, že nositelé různých patogenů můžou zanechat "dáreček" ráno. S vaší návštěvou odpoledne si nepomůžete, protože bacily jsou pořád ve vzduchu a určitě si je nikdo z nás nechce odnést domů.. 
To radši vážně běžte na to kolo a virům můžete ukázat tohle...
Kolo a výživa
Jízda na kole je fajn, ale u takové aktivity spálíme hodně energie, namáháme svaly a tak se tělo dostane do stavu, kdy potřebuje regenerovat a v tu danou chvíli je oslabené. K tomu je potřeba striktně dodržovat pitný režim a stravování. A to nejdůležitější ze všeho jsou vitamíny a minerály, co hodně z Vás podceňuje.. V chřipkovém období a obzvlášť v "korona" období je důležité tělo zásobit těmito zbraněmi.. Na doporučení jak ze světa fitness, jako i cyklistiky můžu doporučit TOP vitamíny a minerály zde:
Vitamíny a minerály Nexgen - multivitamín
Supervita - Czech Virus
Czech Virus je další top produkt, který je zabiják všech virů... :) Samozřejmě s nadsázkou. Oba vitamíny jsou top a využívají je i vrcholoví sportovci. Navíc Czech Virus je v tekutém stavu, takže je možné ho dávkovat i dětem.. (dle váhy, ideálně poloviční až čtvrtinová dávka 1x denně) 
Proč "fitness" vitamíny a ne ty z lékárny?
Proč ne? Většina vitamínů z lékáren a z obchodních řetězců jsou jen obkecané komerční bláboly. Dámy a cyklistky, zapomeňte na marťánky (pro děti od 6 let) a další nesmysly. Většina těchto vitamínů využívá náhražky, které jsou a sice po chemické stránce shodné s kvalitními vitamíny, ale také obsahují různé chemické příměsi, které nám nijak neprospívají. Navíc jejich vstřebatelnost a využití pro tělo se pohybuje na úrovni max. 15%. Takže pocit bezpečí je rázem fuč.. . Dítě, co papá ty správné vitamíny vypadá nějak takhle...
A co koronavirus ?
Na tuhle informaci jste asi čekali nejvíc. Koronavirus, označován jako COVID-19 je respirační onemocnění s inkubační dobou 7 až 14 dní. I přesto, že inkubační doba je zákeřná a nemoc se projevuje jako běžná rýma, nebo chřipka, tak důsledky mohou být nedozírné. Nicméně pár faktů napoví. Průměrný věk úmrtí je kolem 81 let, kde se jedná o starší osoby, které už zdravotní potíže měli a drtivá většina z nich právě ty respirační (onemocnění dýchacího ústrojí). Ve výjimečných případech se nakazili i děti, nebo osoby ve věku 20-29 let.
Co to znamená ?
S nositeli viru přišlo do styku mraky dalších lidí a drtivá většina z nich neonemocněla. Lidé pozitivní na tento virus neumírají, ale nemoc překonají, což je pozitivní. Proto nejlepší prevence je sport a cyklistika, papat vitamíny a minerály a dodržovat pitný režim. A to platí jak pro nás, tak i pro naše děti.
Je možné, že se s nositeli chorob setkáme, nebo jsme se už setkali a nic se nestalo. Protože naše tělo odolá. Ale na to, aby odrazilo tento útok musí mít k dispozici "munici", kde se pravděpodobnost odolání zvýší z 50% na 90%.. Myslím, že dát par korun navíc za kvalitní a opravdové vitamíny stojí za zdraví a život, tak ať se můžeme na kole potkat i zítra. V případě dotazů pište do komentářů. Co vím, na to odpovím...
!!! Všem cyklistům a bikerům zdar !!!
Komentáře
Fajn článek o vitamínech. Doufám, že takových bude víc. :-)
Dík za info. O těchto vitamínech jsem vůbec nevěděl. Třeba na kolo používám šumivý hořčík a beru centrum vitamíny.
Tak sumaky patri prave mezi ty shity o kterych jsem psal..vyuzitelnost v tomhle pripade do 10%. To tvoje telo ani nevi, ze neco melo.. Centrum vitaminy jsou relativne levne, ale obsahuji hodne nahrazek, opet vyuzitelnost miziva..Pac kdyz namohnes svaly, tak jsou potrhane svalova vlakna.. Tim padem, telo potrebuje veskere svoje aktivity smerovat k regeneraci a automaticky oslabuje imunitni system... takze rozhodne je potreba zamerit se na kvalitu + jidlo samozrejme.. ;)
Přidat komentář